DE første 1.000 medlemmeNE KAN sikre Seg medlemskapet: "Pilotbruker", med en eksklusiv fast månedspris på kun
kr.59,-
SOM TAKK FOR AT DU ER MED på å utvikle treningssenteret sammen med OSS FRA STARTEN, VIL DENNE PRISEN ALDRI ØKES.
APP under utvikling!
Vi har den siste tiden begynt arbeidet med å transformere Mentalt Treningssenter til en egen app på telefonen. I første omgang jobber vi mot iPhone, men vi kommer til å støtte Android så raskt som mulig etter lansering.
I den anledning søker vi beta-testere som har lyst til å være med på å teste og utforme appen underveis i utviklingen. Vi kommer til å åpne for dette høsten/vinteren 2026. Målet er å lansere appen innen utgangen av 2026.
BETA-TESTER
til høsten
Komnbinasjonsøvelser
Kombinasjonsøvelser er sammensatte øvelser som integrerer flere mentale ferdigheter i én og samme praksis, slik at de styrker hverandre og gir en mer helhetlig og effektiv trening.
MT-TV
Ny episode av Mentalt treningssenter TV med Viggo Johansen.
.avif)
PuSTEROM
Visuelle pusteøvelser:
Hvordan du har det, egentlig?
Har du hatt tid til å reflektere og kjenne etter hvordan det egentlig står til med deg selv? Denne øvelsen tar deg gjennom en innsjekk av din indre tilstand; for å sjekke status - og bringe hele systemet til ro.
Innsjekk
Populære øvelser:
Populære innsikter:
12 STEGS SØVNPROGRAM
Byr nattesøvnen på utfordringer? Stadig i underskudd av søvn og energi som en konsekvens av dette? Prøv dette søvnprogrammet, som er en blanding av innsikt, kunnskap og øvelser, for hjelpe deg tilbake til en mer naturlig og givende søvn.
⚠️
Problemer med treningssenteret eller ideer for videreutvikling?
💥
Kom med tilbakemelding så vi kan tilby en best mulig mental trening!
En god start på mandagen! Sett av 5 minutter til mental praksis før eller på vei til jobb. Resten av dagen kan fort kan bli litt roligere og enklere.
mindfullness med mye instruksjon
En god start på mandagen! Sett av 5 minutter til mental praksis før eller på vei til jobb. Resten av dagen kan fort kan bli litt roligere og enklere.
mindfullness med mye instruksjon
En god start på mandagen! Sett av 5 minutter til mental praksis før eller på vei til jobb. Resten av dagen kan fort kan bli litt roligere og enklere.
mindfullness med mye instruksjon
STRESS? PÅ RANDEN AV PANIKK?
► 3min Mentalt Nødstopp
Ro ned kroppen.
► 5min Avspenning
MØT EN NY DAG!
► 3min Mentalt Nødstopp
STRESS? PÅ RANDEN AV PANIKK?
► 3min Mentalt Nødstopp
STRESS? PÅ RANDEN AV PANIKK?
► 3min Mentalt Nødstopp
VELVÆRE
Få innsikt og øvelser for å øke mestring av livets mange utfordringer og gi økt velvære i hverdagslivet.
VELVÆRE
Få innsikt og øvelser for å øke mestring av livets mange utfordringer og gi økt velvære i hverdagslivet.
Spørsmål om Mindfulness?
Still viggo spørsmål med en video.
