Logg inn

Mentalt Treningssenter

av Viggo Johansen
introduksjon

God mandag

En god start på uka! Sett av 5 minutter til mental praksis før eller på vei til jobb. Resten av dagen kan fort kan bli litt roligere og enklere.

5 MIN

mindfullness med mye instruksjon

Verktøy til hverdagen:

OVERVELDENDE STRESS?

► 3min Mentalt Nødstopp

TREN din MENTALE HELSE

► 15min Mindfulness

DYPERE INNSIKT:

VELVÆRE

Få innsikt og øvelser for å bedre mestre livets mange utfordringer og gi økt velvære i hverdagslivet.

Spørsmål om Mindfulness?

Still viggo spørsmål med en video.

En god start på mandagen! Sett av 5 minutter til mental praksis før eller på vei til jobb. Resten av dagen kan fort kan bli litt roligere og enklere.

5 MIN

mindfullness med mye instruksjon

En god start på mandagen! Sett av 5 minutter til mental praksis før eller på vei til jobb. Resten av dagen kan fort kan bli litt roligere og enklere.

5 MIN

mindfullness med mye instruksjon

En god start på mandagen! Sett av 5 minutter til mental praksis før eller på vei til jobb. Resten av dagen kan fort kan bli litt roligere og enklere.

5 MIN

mindfullness med mye instruksjon

STRESS? PÅ RANDEN AV PANIKK?

► 3min Mentalt Nødstopp

Ro ned kroppen.

► 5min Avspenning

MØT EN NY DAG!

► 3min Mentalt Nødstopp

STRESS? PÅ RANDEN AV PANIKK?

► 3min Mentalt Nødstopp

STRESS? PÅ RANDEN AV PANIKK?

► 3min Mentalt Nødstopp

VELVÆRE

Få innsikt og øvelser for å øke mestring av livets mange utfordringer og gi økt velvære i hverdagslivet.

VELVÆRE

Få innsikt og øvelser for å øke mestring av livets mange utfordringer og gi økt velvære i hverdagslivet.

Spørsmål om Mindfulness?

Still viggo spørsmål med en video.