beskrivelse av lydfilen. Gjerne en litt ufyllende tekst.
PROGRESSIV AVSPENNING
her er beskrivelsen av lydfilen
MINDFULLNESS MED MYE INSTRUKSJON
beskrivelse yeeee
PROGRESSIV AVSPENNING
beskrivelse av lydfil
VIND I LØV
vind i løvverk
STILLHET
beskrivelse av lydfilen
KROPPSSCAN
beskrivelse yeah
KROPSSCAN
Age sane, inquam. At certe gravius. Sed in rebus apertissimis nimium longi sumus. Quod maxime efficit Theophrasti de beata vita liber, in quo multum admodum fortunae datur.
KROPPSSCAN (10min)
beskrivelse
NØDSTOPP
Er du på randen av panikk, bruk denne for å roe ned hodet, slik at du kan få klarhet i tankene. De fleste problemer løses bedre med et rolig sinn.
PUSTEPAUSE
Gi deg selv og sinnet ditt en pustepause. Gir et roligere hode og roer stressnivået, som gir bedre oversikt og kontroll over situasjonen du befinner deg i.
Avspenning fra stress
30
min
PROGRESSIV AVSPENNING
beskrivelse av lydfilen. Gjerne en litt ufyllende tekst.
Age sane, inquam. At certe gravius. Sed in rebus apertissimis nimium longi sumus. Quod maxime efficit Theophrasti de beata vita liber, in quo multum admodum fortunae datur.
Gi deg selv og sinnet ditt en pustepause. Gir et roligere hode og roer stressnivået, som gir bedre oversikt og kontroll over situasjonen du befinner deg i.
